Massagem profunda tem como objetivo; aliviar o stress, dores musculares e promover a boa saúde e bem-estar. Existem várias técnicas de massagens terapêuticas que podem ajudar no equilíbrio da saúde física, emocional e mental, entre elas está também a Deep Tissue Massage (massagem profunda) que pode trazer outros benefícios.
É uma técnica que se concentra principalmente nas camadas mais profundas dos músculos e fáscia. Essa técnica a massagem é aplicada com uma pressão mais firme a fim de atingir essas áreas-chave liberando a dor e tensão, em alguns casos facilita a desinflamação, razão pela qual esta massagem é muitas vezes recomendada para as pessoas que não sentem desconforto com um toque um pouco mais intenso. No entanto, massagem profunda também pode se referir a uma pressão suave, mas visando a camada miofascial. A crença de que a pressão profunda é igual a dor é um mito; no entanto, os benefícios da massagem profunda estão fora de questão.
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